女人怎么补气血不足

2019-03-29 次播放 手机看

摘要:女人气血不足可通过以下方法进行调理:1.避免熬夜,不要养成过度劳累等不良习惯;2.适当调补,如多吃红枣、枸杞、桂圆、红肉等,或用黄芪、当归、牛肉、羊肉、猪肉煲汤,以补气、养血;3.在医生指导下服用人参归脾丸、八珍丸等药物,在一定程度上,可改善气血不足症状。气血不足的表现:1.脸色苍白、皮肤暗淡;2.头晕眼花、疲惫;3.皮肤干燥、易脱发、指甲易裂等。
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聊城市人民医院
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